La dieta rica en magnesio ayuda a evitar el accidente cerebrovascular

Este mineral está presente en muchos vegetales de hoja verde, legumbres o frutos secos. 

Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition concluye que consumir alimentos ricos en magnesio, como vegetales de hoja verde, nueces y muchas legumbres, ayuda a reducir los accidentes cerebrovasculares (ACV).

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